Lesrooster groepslessen

De groepslessen worden gegeven in de zaal op de eerste verdieping. Met jouw abonnement van Sports & Leisure kan je meedoen met al deze lessen.

Maandag9:30-10:30 Fit & Fun (Joke)10:30-11:15 Dance Workout (Lisette)11.15-11.45 B.B.B. (lisette)20:00-21:00 Spinning (Mirelle of Marijke)
Dinsdag9:30-10:30 Yoga (Esther)
Woensdag9:30-10:15 Fit & Fun (Lisette) 10.15-10.45 B.B.B. (Lisette) 19.30-20.30 Spinning (Niels)
Donderdag 9.30-10.30 Circuit training (Mike)19.30-20:30 Pencak Silat
Vrijdag9:30-10:30 Fit & fun (Joke) 10.30-11.00 B.B.B. (Joke)
Zaterdag9:30-10:30 Spinning (Mirelle of Marijke)
Zondag9:30-10.15 Fit & Fun (lisette) 10.15-10.45 B.B.B. (lisette)

Lesrooster small group training

De small group trainingen worden gegeven op de begane grond in de fitnessruimte. Iedereen met een Sports & Leisure abonnement kan hieraan meedoen.

Maandag9:30-10:15 Circuit10:30-11:15 Core 15
Dinsdag9:30-10:15 Circuit10:30-11:15 Core 1519:00-19:45 Circuit & Core 15
Woensdag9:30-10:15 Circuit10:30-11:15 Core 1519:00-19:45 Circuit & Core 15
Donderdag19:00-19:45 Circuit & Core 15
Vrijdag9:30-10:15 Circuit10:30-11:15 Core 1519:00-19:45 Circuit & Core 15
Zaterdag9:30-10:15 Circuit10:30-11:15 Core 15
Zondag9:30-10:15 Circuit10:30-11:15 Core 15

Lesrooster budosporten

De verschillende budosporten worden gegeven op de eerste verdieping. De lessen zijn geen onderdeel van het abonnement van Sports & Leisure. Hiervoor dient een apart abonnement afgesloten te worden.

Maandag18:00-19:00 Kickboxing, 7+, Serghinio19:00-20:00 Kickboxing, 14+, Serghinio
Dinsdag16:30-17:30, Taekwondo Academy Almere18:00-19:00, MMA, 7+, Gladius19:00-20:00, MMA, 14+, Gladius20:00-21:30 MMA
Woensdag15:00-16:00, Grappling Kids18:30-19:30, Kickboxing, Serghinio20:00-21:30 Full contact Karate
Donderdag20:00-21:30 MMA
Vrijdag19:00-20:00, Grappling
Zaterdag
Zondag12:00-14:00 MMA / Karate
Close Menu