Lesrooster groepslessen
De groepslessen worden gegeven in de zaal op de eerste verdieping. Met jouw abonnement van Sports & Leisure kan je meedoen met al deze lessen.
Maandag | 9:30-10:30 Fit & Fun (Joke) | 10:30-11:15 Dance Workout (Lisette) | 11.15-11.45 B.B.B. (lisette) | ||
Dinsdag | 9:30-10:30 Yoga (Esther) | ||||
Woensdag | 9:30-10:15 Fit & Fun (Lisette) | 10.15-10.45 B.B.B. (Lisette) | |||
Donderdag | 19.30-20:30 Pencak Silat | ||||
Vrijdag | 9:30-10:30 Fit & fun (Joke) | 10.30-11.00 B.B.B. (Joke) | |||
Zaterdag | |||||
Zondag | 9:30-10.15 Fit & Fun (lisette) | 10.15-10.45 B.B.B. (lisette) |
Lesrooster small group training
De small group trainingen worden gegeven op de begane grond in de fitnessruimte. Iedereen met een Sports & Leisure abonnement kan hieraan meedoen.
Maandag | 9:30-10:15 Circuit | 10:30-11:15 Core 15 | ||||
Dinsdag | 9:30-10:15 Circuit | 10:30-11:15 Core 15 | 19:00-19:45 Circuit & Core 15 | |||
Woensdag | 9:30-10:15 Circuit | 10:30-11:15 Core 15 | 19:00-19:45 Circuit & Core 15 | |||
Donderdag | 19:00-19:45 Circuit & Core 15 | |||||
Vrijdag | 9:30-10:15 Circuit | 10:30-11:15 Core 15 | 19:00-19:45 Circuit & Core 15 | |||
Zaterdag | 9:30-10:15 Circuit | 10:30-11:15 Core 15 | ||||
Zondag | 9:30-10:15 Circuit | 10:30-11:15 Core 15 |
Lesrooster budosporten
De verschillende budosporten worden gegeven op de eerste verdieping. De lessen zijn geen onderdeel van het abonnement van Sports & Leisure. Hiervoor dient een apart abonnement afgesloten te worden.
Maandag | 18:00-19:00 Kickboxing, 7+, Serghinio | 19:00-20:00 Kickboxing, 14+, Serghinio | ||||
Dinsdag | 16:30-17:30, Taekwondo Academy Almere | 18:00-19:00, MMA, 7+, Gladius | 19:00-20:00, MMA, 14+, Gladius | 20:00-21:30 MMA | ||
Woensdag | 15:00-16:00, Grappling Kids | 18:30-19:30, Kickboxing, Serghinio | 20:00-21:30 Full contact Karate | |||
Donderdag | 20:00-21:30 MMA | |||||
Vrijdag | 19:00-20:00, Grappling | |||||
Zaterdag | ||||||
Zondag | 12:00-14:00 MMA / Karate |